9.1
电视剧 · 2021 · 美国 · 8集全
演员:安迪·普迪迪科姆
简介:深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心...
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来源:
8集全
2021年 美国 动画 短片
更新至12集
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30集全
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2020年 日本 动画
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2000年 日本 剧情 奇幻 言情 动画
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2020年 内地 剧情 动画
12集全
2020年 内地 喜剧 短片 古装
30集全
2020年 内地 喜剧 言情 短片 武侠
9集全
2020年 内地 悬疑 短片
10集全
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2019年 美国 剧情 动作 动画 短片 冒险
76集全
2001年 日本 动画 奇幻
16集全
1988年 捷克斯洛伐克 动画 奇幻 冒险
2集全
2020年 内地 动画 武侠 古装
更新至8集
2020年 内地 喜剧 短片
13集全
2019年 内地 科幻 动画 惊悚 奇幻 冒险
更新至11集
2020年 内地 动画
更新至1集
2020年 日本 言情 动画 同性
20集全
2020年 内地 悬疑 短片
12集全
2020年 内地 剧情 动画 悬疑 奇幻 冒险
更新至5集
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2020年 内地 剧情 动画 古装
3集全
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2020年 内地 动作 动画 奇幻 武侠
6集全
2020年 日本 动画 午夜 同性 奇幻
更新至5集
2020年 内地 动画 奇幻 武侠
30集全
2020年 内地 喜剧 短片
30集全
2020年 内地 喜剧 短片
更新至17集
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2020年 内地 喜剧 短片 古装
14集全
2020年 美国 短片
更新至12集
首播
2020年 内地 短片 古装
更新至10集
2020年 日本 剧情 言情 动画
30集全
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2020年 内地 动画
更新至3集
首播
2020年 美国 动画 短片 奇幻
更新至17集
2020年 内地 言情 短片
冥想正念指南 短评
2021-01-10
一定要听英文原声,andy乃headspace之魂(headspace的应用里就是他的配音,拯救我多少夜晚
2021-01-10
【1】身心只关注深呼吸以集中精神,让自身重量压在床上椅子上【2】想象蓝天白云阳光从双脚往上慢慢照射到全身心【3】学会感激【4】不用试图抑制焦虑和压力,学会调节与他们的关系【5】不要评判怨恨他人,学会慈悲冥想【6】与身体不适的症状共处,从头到脚逐渐扫描各个器官,与不适感拉开距离【7】同情心冥想,想象你反感的人正遭遇不幸,你赋予对方自己的幸福与之交换,然后让对方消失在你的脑海中,回到对自身的关注【8】放松意识,任由思绪恣意游走
2021-01-10
难得打开有中文配音诶,很舒服的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛😂
2021-01-10
第一部想打有用的剧